No los tendremos cara a cara, pero en el trabajo remoto también interactuamos con nuestros compañeros. Sin embargo, así como habrá uno que se interese por ti y te enseñe una que otra cosa, existirá otro que deseará ser el centro de atención, se querrá quedar con el crédito y se sentirá por encima de las reglas.
Se lee como todo un problema: y lo es. Ya que podríamos estar ante un narcisista, que haría más difícil la dinámica laboral. Si sospechas que estás en una situación similar a la anterior, conoce las señales para identificar a un compañero de trabajo narcisista y cómo lidiar con él.
Cómo identificar a un compañero de trabajo narcisista
El trastorno de la personalidad narcisista es un patrón de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía. Esto, según el Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5).
Veamos sus principales características, de modo que puedas identificar a ese coworker que te está sacando de tus casillas.
- Tienen sentimientos de grandeza.
- Desean ser el centro de atención.
- No le temblará la mano para quedarse con todo el crédito del trabajo.
- Evitan asumir la responsabilidad por las equivocaciones.
- No aceptan de buen grado las críticas constructivas.
- Chismean y difunden rumores sobre los demás.
- Creen estar por encima de las reglas.
- Son maestros de la agresión pasiva («¡No te ofendas! Solo estaba bromeando»).
- Son celosos ante la buena suerte o el éxito de otros.
- Nada les parece lo suficientemente bueno.
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Cómo lidiar con un compañero narcisista en el trabajo
Ya has identificado a ese compañero narcisista con el que debes trabajar en un proyecto. ¿Pero ahora qué? ¿Cómo lidias con él (cuando renunciar no es una opción)?
Documenta el comportamiento tóxico
Además de lo anterior, los narcisistas suelen ser carismáticos, convincentes y muy buenos a la hora de tomar atajos. Esto les permite salirse con la suya. Como no deseas estar en esta situación, lleva un registro de los roces y enfrentamientos que tienes con el narcisista y guarda tu evidencia.
No te tomes las cosas de forma personal
Aunque no es fácil, ante comportamientos que se podrían considerar hostiles, el consejo es no tomarte sus ataques personalmente. El narcisista tiene una condición que, si no ha identificado y tratado, es poco probable que reconozca y crea que su forma de actuar está bien. Allí, no podrás hacer mucho más que llenarte de ira y luego, culpabilidad.
Establece límites
Tampoco será fácil, pero los narcisistas pueden ser invasivos y ganarán terreno si no le pones límites. Además de establecerlos, es importante reiterarle cada vez que esté cruzando la línea y mantenerte firme. Mereces respeto, consideración y un ambiente de trabajo sano.
No cedas
A los narcisistas les encantan las personas sumisas, ya que pueden usarlas en sus planes. En ese sentido, hazle saber que eres una persona capaz de establecer límites, hacerlos respetar y, además, con valores y creencias bien marcadas. Así, le restas su «poder».
No te involucres en chismes
Los chismes siempre traen problemas, haya un narciso o no en tu oficina. Pero si trabajas con uno, ¡sé aún más cuidadoso! Tienen un gran talento para distorsionar las palabras y hacerte el centro de las habladurías.
Cuídate de las excesivas muestras de cariño
Cuando un narcisista te identifica como un ser especial o superior, gravitará a tu alrededor como la Luna lo hace con la Tierra. Y te llenará de afecto y dedicará su atención.
Sin embargo, recuerda que estamos hablando de una persona con un trastorno de la personalidad, y aunque al principio puede ser halagador, tiende a terminar mal. ¿Por qué? Porque si se decepciona de ti, lo que es normal, ya que somos humanos, podría pasar a guardar sentimientos muy diferentes y dañinos.
Habla con tu jefe o con Recursos Humanos
Cuando la tensión aumenta y la situación es insostenible, no queda más que hablar con las autoridades. Primero con tu jefe, y si no se soluciona con el Departamento de Recursos Humanos. El consejo (o truco) aquí, está en hablar de lo que está aconteciendo, y no de la personalidad de tu compañero. Además, ten en cuenta que, en estos casos, será de utilidad tu registro de los sucesos.
Si es necesario, busca ayuda profesional
Los narcisistas no son los típicos compañeros tóxicos. Son personas con un trastorno mental que pueden experimentar reacciones intensas como la ira narcisista. Así las cosas, si has experimentado abuso o estás agotado, busca ayuda profesional y de ser necesario toma una decisión más radical en cuanto a tu trabajo.
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