¿Alguna vez has sentido que tu jefe o tus compañeros no aprecian lo que haces? Si respondiste que sí, debes saber que esa sensación es más frecuente de lo que piensas. Un ambiente laboral hostil no solo perjudica el rendimiento, sino también la salud emocional. Existen muchas señales de que no te valoran en el trabajo y es fundamental que las conozcas para que descubras qué tan valioso eres a los ojos de tu equipo.
¿Sabías que los trabajadores felices son un 12 % más productivos que aquellos que no lo son? Esto de acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Warwick, en Reino Unido. Por supuesto que el sentirse valorado no es lo único importante para que un empleado esté a gusto, pero sí que es un factor esencial. Por lo tanto, es clave para una empresa que su equipo esté contento. Caso contrario, el rendimiento no será el óptimo.
Según el Estudio de Tendencias en Recursos Humanos elaborado por la empresa Sodexo, uno de cada tres trabajadores afirma sentirse poco o nada apreciado en su puesto actual. Además, debido a esa misma razón, la compañía Gallup determinó que solo el 23 % de los empleadores está comprometido con su empleo. ¿Te gustaría descubrir si eres uno de ellos? Veamos todo sobre este asunto a continuación.
¿Cuáles son algunas de las señales de que no te valoran en el trabajo?
Ten presente que mientras con más señales te identifiques, mayores son las probabilidades de que no te tengan consideración. Reflexiona si cada uno de los siguientes puntos aplica en tu caso y en cuántas personas, ya que, así como tal vez unos no aprecian tu esfuerzo, otros sí lo hacen. ¡Llegó el momento! A continuación, 8 señales de que no te valoran en el trabajo:
1. Nadie tiene tiempo para ti
Si eres una persona que ofrece su ayuda con frecuencia y que no la recibe de los demás, ten cuidado. Es posible que los demás se estén aprovechando de tu buena voluntad. Sé recíproco con las personas que lo sean contigo y no coloques las tareas de los otros por encima de las tuyas.
2. No te ofrecen posibilidades de promoción
Las posibilidades de recibir un ascenso son claves para mantener la motivación laboral. Si llevas muchos años en la empresa o has tenido varios éxitos y a pesar de eso estás estancado, quizás tus supervisores no te valoran lo suficiente y perciben que tu desempeño no ha sido un gran aporte.
3. Tu opinión no se toma en consideración
¿Eres proactivo y tus compañeros no toman en cuenta tus ideas? Sentir que los demás ignoran tus aportes es una mala sensación. Además, si ni siquiera les importa saber tu punto de vista pese a que eres parte del equipo, la situación se agrava. Reflexiona si durante este tiempo tus compañeros se han interesado de verdad en conocer tu opinión.
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4. Recibes comentarios negativos
Esta es una de las principales señales de que no te valoran en el trabajo. La diferencia entre una crítica constructiva y un comentario negativo es muy grande. La primera busca mejorar, mientras que la segunda lo que hace es destruir. Si los comentarios negativos se presentan con mucha más frecuencia que las críticas constructivas, es una mala señal.
5. Te excluyen de proyectos importantes
Que te excluyan de proyectos importantes y te den asignaciones básicas también es una mala señal. Sin embargo, si llevas poco tiempo en el puesto, es entendible que todavía no te tomen en cuenta. Si ese es tu situación, ¡no te desanimes! Demuestra tus conocimientos y con el tiempo te pueden considerar.
6. Careces de recursos adecuados
Todos requerimos de ciertas herramientas para llevar a cabo nuestras funciones, independientemente del área en el que estemos. ¿No te brindan los recursos que necesitas? Entonces tal vez tu jefe considera que tu trabajo es sencillo y que cualquier otra persona lo podría realizar.
7. No se reconocen tus méritos
Cuando reconocen nuestro trabajo, nos sentimos motivados para seguir rindiendo de manera eficaz. Es cierto que el objetivo que tenemos es el de tener un buen desempeño. No obstante, si jamás has recibido algún elogio a pesar de tus constantes éxitos, puede ser que los demás no reconozcan el valor de lo que haces.
8. Te sientes ansioso de forma constante
La última de las señales de que no te valoran en el trabajo es que te sientas ansioso de manera constante. Esto también puede deberse a la carga laboral, por lo que debes pensar si esa es tu situación. Sé honesto contigo y sabrás la razón que está detrás de tu estrés frecuente. La ansiedad quizás sea una consecuencia de que no te sientes apreciado en tu empleo.
Si ya identifiqué que no soy valorado en mi trabajo, ¿qué es lo que puedo hacer?
Supongamos que eres consciente de que tu jefe y tus compañeros no aprecian tu esfuerzo. En ese caso, existen algunas recomendaciones que puedes seguir con el propósito de mejorar la situación. Recuerda que durante nuestras vidas nos la pasamos trabajando por años, así que vale la pena poner en práctica los siguientes consejos:
- Procura ser proactivo: las personas prefieren tener dentro de su equipo a gente proactiva, que aporte nuevas ideas cuando sea el momento de hacerlo. Si empiezas a sumar, vas a ser bien visto por los demás.
- Conoce a tus compañeros: estar al tanto de los límites de los otros hará que les agrades más. Mientras más conozcas a tu equipo, mayor confianza les vas a transmitir.
- Brinda ayuda: una persona no solo consigue ser apreciada por su rendimiento, sino además por ser un buen compañero. Si ves que puedes prestarle tu ayuda a alguien más, no tengas pena de hacerlo.
- Expresa lo que sientes: la comunicación es clave para que toda relación prospere. Entonces, podrías comentarlo a tus compañeros o a tu jefe cómo te sientes. Es fundamental que les presentes con claridad los argumentos por los cuales tienes esa percepción.
- Pide retroalimentación: una buena alternativa también es solicitarles una retroalimentación. De ese modo, descubrirás cómo evalúan tu desempeño y verán que te importa su opinión.
Si nada de esto funciona, entonces no dudes en considerar la posibilidad de cambiar de empleo. No pierdas la esperanza de encontrar un sitio en el que te sientas a gusto y te brinde oportunidades de crecimiento profesional.
Si definitivamente no te valoran en el trabajo, no temas en buscas otras opciones
¿Con cuántas señales de que no te valoran en el trabajo te identificaste? Sabemos que no sentirse apreciado en el ámbito laboral es complicado. El primer paso para descubrir si te tienen consideración o no es saber cuáles son algunas de las señales. Ahora que las conoces, lo siguiente que puedes hacer es seguir los consejos que te dimos.
Si nada de eso resulta y ves que la situación empeora, no tengas miedo de cambiar de empleo. En la vida, nos la pasamos trabajando por muchos años, por lo tanto, es necesario para nuestra salud que nos sintamos a gusto y en un sitio con oportunidades de crecimiento. ¿Sientes que eres valorado por tu jefe o compañeros? ¡Coméntanos!
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