El teletrabajo experimentó un crecimiento acelerado durante los últimos años de la pandemia. Trabajar desde casa pasó de ser algo muy particular en algunas empresas con cierta filosofía laboral a convertirse en la realidad de millones de personas en todo el mundo.
A estas alturas, son muchas las investigaciones que han buscado arrojar luz acerca de los beneficios y las desventajas del trabajo remoto. Mientras que la principal ventaja tiene que ver con una mayor productividad y la posibilidad de conciliar la vida profesional con la vida familiar y social, también pesan aspectos negativos como la falta de contacto con los compañeros de trabajo y el aislamiento que genera no salir de casa.
Pero más allá de las ventajas y desventajas, muchos otros estudios se han abocado a estudiar cuestiones de género. Es el caso de una encuesta realizada por la Universidad de Ohio, que se preguntó si el teletrabajo era más sencillo de incorporar en su vida cotidiana para hombres o mujeres. Te contamos cuáles fueron los resultados de la investigación.
¿Qué género puede incorporar mejor el teletrabajo?
Una investigación de la Universidad de Ohio publicada en la revista Personnel Psychology da cuenta de que las mujeres tienen mayores dificultades que los hombres a la hora de incorporar el teletrabajo a su vida cotidiana. Esto tiene que ver, en principio, con los roles de género que ponen a la mujer en el lugar de quien debe responsabilizarse de las tareas de cuidado del hogar y de los niños.
El estudio fue realizado en China y en Corea del Sur durante 2020 y 2021, y consistió en realizar una serie de preguntas a más de 230 parejas, algunas con hijos y otras sin hijos, sobre sus experiencias de trabajo remoto y cómo fueron cambiando sus hábitos.
La profesora de Administración de la Universidad Estatal de Ohio y una de las impulsoras de la investigación, Jasmine Hu, declaró:
“Descubrimos que los hombres y las mujeres no tienen la misma experiencia trabajando desde casa. Todavía hay algunas diferencias de género en la forma en que manejan su trabajo y sus responsabilidades familiares”.
La investigación de la Universidad de Ohio no fue la única que se abocó a esta temática. Una encuesta realizada por la consultora Qualtrics, por su parte, arrojó los siguientes resultados:
- El 57 % de los hombres aseguran que el teletrabajo afecta de manera positiva su carrera, mientras que solo el 29 % de las mujeres tienen esa percepción.
- El 67 % de los hombres consideran que han sido más productivos trabajando desde casa y no en la oficina. En contraparte, solo el 41 % de las mujeres lo piensa.
- Los hombres son 2,3 veces más propensos a decir que trabajar desde casa durante un período de tiempo largo podría afectar en forma positiva su progresión profesional: 71 % contra el 31% de las mujeres.
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¿Cómo pueden las mujeres adaptarse al teletrabajo?
La desigualdad a la hora de realizar las tareas de la casa es muy notoria entre hombres y mujeres. Un estudio de la Oficina de Estadísticas Laborales arrojó los siguientes datos:
- El 85 % de las mujeres y el 71 % de los hombres pasan un lapso de tiempo de su día realizando alguna actividad del hogar.
- El promedio de tiempo en un día dedicado a estas actividades es de 2,5 horas para las mujeres y 1,9 horas para los hombres.
- El 22 % de los hombres realiza tareas domésticas como limpiar o lavar la ropa, en comparación con el 46 % de las mujeres.
- De 2003 a 2019, el porcentaje de hombres que cocina y limpia en un día promedio pasó del 35 % al 4 8%. Mientras tanto, el porcentaje de mujeres que realiza esas tareas pasó del 66 % al 70 %.
Teletrabajar a la par que se realizan estas actividades hace que la carga laboral crezca, lo que afecta de forma negativa la salud. Lo ideal es que todas las tareas del hogar se distribuyan de forma equitativa entre todos los adultos de la casa.
Otros consejos para adaptarse al teletrabajo
Si bien después de la pandemia muchas empresas volvieron a la presencialidad al 100 %, muchas otras han terminado por adoptar sistemas remotos o híbridos, con encuentros semanales o mensuales. Si tienes que teletrabajar, intenta seguir los consejos que te damos a continuación para garantizar tu salud mental y no dejar de ser productiva en tu organización.
- Establece límites. Uno de los aspectos negativos del teletrabajo tiene que ver con la dificultad de la desconexión digital. Es clave establecer horarios para responder mensajes, enviar emails o sentarse a trabajar.
- Busca un espacio adecuado. Lo mejor es encontrar una habitación específica para trabajar o un área de la casa tranquila. Asegúrate de que el ambiente esté libre de distracciones en el tiempo que utilizas para trabajar.
- Toma descansos. Cuando trabajamos desde casa, es indispensable que tomemos descansos cortos entre las tareas para caminar un poco, beber agua o simplemente descansar la vista.
- Organiza tus tareas. Siempre es una buena idea utilizar herramientas como calendarios o agendas para planificar y organizar las actividades laborales. Esto evitará situaciones estresantes como el burnout.
- Busca redes de apoyo. Hay muchas comunidades online de mujeres que pueden compartir sus experiencias y consejos. Esto puede brindarte apoyo emocional.
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La clave: distribución equitativa de las tareas
Equilibrar las responsabilidades del hogar con las actividades laborales no es sencillo. La carga adicional de las tareas de cuidado y limpieza puede dificultar la adaptación a este sistema de trabajo. Por eso, es importante que establezcamos límites y expectativas, delegando las tareas domésticas de forma equitativa para cuidar nuestra salud mental y física. ¿Cuál ha sido tu experiencia con el teletrabajo? ¡Te leemos!
