Imagina que estas por reunirte a la cuarta videollamada del día. Ya no tienes ánimos, la concentración se vuelve efímera, y el cansancio produce que no tengas ganas de participar en los zooms laborales. Pero de pronto, tu perro empieza a ladrar sin parar cada vez que intentas hablar, y tus compañeros te piden por favor que te retires, o que en su defecto, apagues tu micrófono.
Entonces te desconectas y vas a tranquilizar a tu travieso perrito, quedando liberado de esa reunión que tanto te fastidiaba. ¡Que conveniente tener una mascota en estas situaciones! ¿Verdad? Pero si sucede que no tienes una, ¡no te preocupes! Porque Zoom Escaper es una herramienta con la que podrás simular los ladridos y huir de tus videollamadas laborales.
¿Qué es Zoom Escaper? ¿Cómo funciona? ¿Es eficaz? Si estas dudas se apoderaron de ti, ¡tranquilo! Porque hemos preparado este post con toda la información que necesitas para que puedas escaparte de cualquier videollamada. ¿Estás listo?
Si esto te sucede, debes huir de tus videollamadas laborales
En estos últimos años, el home office se instaló de manera significativa en la vida de las personas. Cada vez son más los que eligen trabajar de manera remota. Ya sea freelance o en relación de dependencia, el teletrabajo llegó para quedarse. Si este es tu caso, sabrás que hay herramientas que son necesarias e indispensables en esta modalidad, como las videollamadas.
Si bien este tipo de reuniones trae múltiples beneficios, como mantener una conexión en vivo con tus jefes y compañeros sin moverte de tu casa, generar una comunicación mucho más fluida en el ámbito laboral, o poder ahorrar dinero en transporte y locación. También trae algunas desventajas.
Un estudio realizado por el Laboratorio Virtual de Interacción Humana (VHIL), de la Universidad de Stanford, expone que pasar varias horas realizando videollamadas puede provocar fatiga de Zoom. Causando estrés y cansancio en los usuarios debido a cuatro razones:
1. Cantidad excesiva de contacto visual
¿Notaste alguna vez que cuando estás en una videollamada, no solo prestas atención a la persona que está hablando, sino que también observas a todos los demás, incluido sus gestos? Esto no suele ocurrir en una reunión presencial. Ya que aquí la comunicación es mucho más directa, y te enfocas solo en quien está transmitiendo el mensaje. Pero en los encuentros virtuales, mirar a muchas personas al mismo tiempo puede causar estrés y fatiga debido a la sobreestimulación.
2. Te miras de manera constante
Cuando estas en videollamadas, te ves a ti mismo todo el tiempo. Según Jeremy Bailenson, (integrante del estudio de la Universidad de Stanford) esto no es algo natural cuando estas hablando con otras personas. Ver tu propio reflejo una y otra vez, puede generar una autocrítica negativa y causarte estrés.
Observarte y juzgarte de manera constante, por como estas vestido, gestualizas, entre otros, puede resultar muy agotador. Y aún más, cuando tienes que participar en varias videollamadas a lo largo del día. Lo mejor para este caso, es que puedas configurar la videoconferencia para que solo puedas mirar a la persona que esta liderando el zoom y así evitar distracciones.
3. Reducción de la movilidad
Realizar videollamadas, genera que tengas que estar frente a una cámara para que el resto de las personas puedan verte de la manera correcta. Esto provoca que tu movilidad se vea limitada, generando un menor desempeño cognitivo.
Bailenson recomienda poner tu cámara alejada de ti, generando un plano más amplio. Lo que te permitirá moverte y gestualizar sin restricciones.
4. Mayor carga cognitiva
En una conversación cara a cara, los gestos son interpretados de manera natural. Pero en las videoconferencias, hay que hacer un esfuerzo extra para enviar y recibir señales no verbales ya que podrían no entenderse o interpretarse de otra manera.
Esta carga cognitiva adicional implica utilizar más energía mental para comunicarse. Lo que podría causar un agotamiento en las personas. Una posible solución para este problema es apagar la cámara y mantener la reunión solo a través del audio.
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¿Qué es Zoom Escaper?
Si sientes que experimentas el zoom fatigue, ¡tranquilo! Porque para esta problemática nació Zoom Escaper. Un widget que puedes instalar de manera fácil en tu ordenador. Fue creado por el artista Sam Lavigne, y su principal y único objetivo es que puedas autosabotear las reuniones de Zoom en las que estas participando. Es decir, te ayuda a que puedas escapar de tus videollamadas laborales. ¿Cómo lo logra?
Esta herramienta brinda diferentes sonidos molestos, para que puedes aplicar en cualquier momento y huir de tus videollamadas laborales. Por ejemplo, el llanto de un bebé, el ladrido de un perro, entre otros. Estos incomodos sonidos te obligarán a tener que abandonar la conversación para ir a solucionar tu problema.
¿Cómo funciona Zoom Escaper?
Una vez que instales el widget, solo tendrás que esperar a tener tu próxima reunión para ponerlo en práctica, y hacer clic en el sonido que quieras que se reproduzca. Entre ellos encontrarás:
- Eco de tu propia voz: da la sensación de que tienes un problema en tu micrófono, generando un eco insoportable en cada palabra que dices.
- Viento: se oirá un molesto viento que no te dejara hablar con claridad.
- Persona orinando: podrán oír el sonido de un líquido cayendo al retrete, tal como si alguien estuviera orinando.
- Persona adulta llorando: este sonido puede ser uno de los más incómodos. Se escuchará llorar a una persona adulta muy cerca de ti, generando que tengas que ir a ver qué sucede.
- Ladridos de perro: esta es una de las opciones más molestas para las personas que están en la videoconferencia. Todos escucharan a un perro ladrar de manera constante, y seguro te pedirán que te retires por un momento.
- Obra en construcción: se escucharan taladros y sonidos de martillos, tal como si estuvieras muy cerca de una construcción.
- Llanto de bebé: de pronto todos en la reunión oirán a un bebé llorar, y será inevitable que sigas participando de la videollamada.
- Mala conexión: el audio se cortara, provocando el efecto de que tienes una pésima conexión a Internet.
Recuerda que además de utilizar esta herramienta, deberás fingir en la mayoría de las opciones. Por ejemplo, si no tienes un bebé o un perro. No olvides que esto puede perjudicarte en caso de que te descubran. Si deseas utilizar Zoom Escaper, lo mas conveniente será que uses los sonidos que consideres más realistas, y que gradues el volumen según la situación.
Instala Zoom Escaper en 3 pasos
Usar esta herramienta para huir de tus videollamadas laborales es extremo sencillo, solo tienes que seguir 3 pasos:
- Dirígete a zoomescaper.com.
- Habilita el acceso a tu micrófono haciendo clic en «habilitar micrófono».
- Descarga el VB-Cable, y una vez instalado actualiza la página de inicio de Zoom Escaper.
¡Listo! Ya tienes tu widget instalado para huir de tus videollamadas. Para activarlo en Zoom solo tendrás que cambiar la salida de sonido eligiendo «VB-Cable Virtual», y configurar tu micrófono de la misma manera. Recuerda que tú no podrás oír las modificaciones aplicadas en tu voz.
Zoom Escaper para huir de tus videollamadas laborales, ¿si o no?
Zoom Escaper es una herramienta temporal para huir de tus videollamadas y aliviar la fatiga y el agotamiento. Puede darte un respiro y ayudarte a recuperar energías. Sin embargo, es importante que recuerdes que fingir en tu lugar de trabajo puede ser arriesgado en caso de que te descubran.
Si bien instalar este widget es una decisión que solo te concierne a ti, te sugerimos buscar estrategias saludables para afrontar la fatiga de Zoom. Por ejemplo, tomar descansos regulares, o seguir las recomendaciones que propone Jeremy Bailenson que encontrarás al inicio de este post.
Evalúa tu situación y no olvides la importancia de encontrar un equilibrio entre la participación en videollamadas y el cuidado de tu salud mental.
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